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懷孕第十九週

小寶貝已經長到15釐米左右，差不多有500克了；開始能夠吞咽羊水；腎臟已經能夠製造尿液；頭髮也在迅速的生長；最大的變化就是感覺器官開始按照區域迅速的發展，從這週末開始：味覺、嗅覺、觸覺、視覺、聽覺會在大腦中專門的區域裏發育；此時神經元的數量減少，神經元之間的連通開始增加。
每天你都會明顯感到胎寶貝不停地運作，甚至晚上會“折騰”得你無法入睡。你的肚子越來越大，腰身明顯加粗，動作開始笨拙——已經買了好些日子的漂亮孕婦裝終於可以穿在身上了。有些孕媽咪腹部的皮膚會有些癢，試著擦些潤膚霜也許會管用。如果癢得厲害，可能是肝臟的毛病，要及時向你的醫生彙報。
隨著你乳房的不斷增大，乳腺也發達起來。為了防止乳房組織鬆弛、乳腺管發育異常，現在你就要注意乳頭和乳房的保養了，否則有可能在生產後缺少乳汁。這時起最好選帶背帶較寬、有大的杯形口、尺碼稍寬鬆的棉質胸罩；睡眠時最好側臥，俯臥會擠壓乳房，影響乳房發育。如果你有扁平乳頭、凹陷乳頭的情況，可以使用乳頭糾正工具進行矯治；或堅持在每天做“乳房保健按摩操”，每天2~3次，每次20~30分鐘，然後用70%的酒精擦拭。皮膚堅韌起來，乳頭就不會陷了。提醒一點，牽拉乳頭可能會引起子宮收縮，手法一定要輕柔，不可時間過久，在子宮出現頻繁收縮前就要停止，尤其是有習慣性流產、早產的孕媽咪不能在妊娠期間做乳頭糾正，只能在產後處理。
你在堅持有規律地數胎動嗎？時間最好固定哦，比如在每晚8、9點鐘的時候。每天堅持數胎動也是一種直接胎教，當你對肚子裏的小寶貝高度注意、想像小寶貝的各種神態和體態時，會得到小傢夥的回應，增進你們之間的感情交流。

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