|
|
懷孕第三週
幸福時刻”之後的七天裏，雖然你並不能判斷自己是否已經懷孕，但是懷孕的計畫可要照常執行哦!尤其營養方面仍然要堅持補充葉酸，它是人體三大造血原料之一，能促進紅細胞的生成。孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎寶貝神經系統的正常發育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。山楂、櫻桃之類的新鮮水果味道可口又富含葉酸，但是空腹過食山楂容易引起宮縮，所以一次不要吃太多。同樣容易引起宮縮的食物還有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等。
為了有可能發生的“懷孕”，在這段“受孕期”裏，你要保持舒暢的心情，大喜或大悲之後受孕都會影響受精卵的品質。通常，受孕只能發生在同房後的24小時內。在這段時間裏，正常的卵子從卵巢排出後，大概只有200個精子可以一睹它的“芳容”；而一般情況下，卵子只選擇其中之一作自己的“伴侶”。它們一起形成的受精卵將是一個新生命的開始，這同時意味著你的——也是你們的，全新的生活即將開始了。
這個時期在補充葉酸的同時，也要注意加強多種微量元素的攝入。這是為了避免缺乏微量元素對胚胎造成的神經系統發育障礙，因為微量元素鋅、銅等同樣參與了胚胎最早期的中樞神經系統的發育，尤其是鋅的需求量大大增加。你可以適當吃些富含鋅的食物，如香蕉、動物內臟，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品。無論生活習慣還是營養保健都不能掉以輕心呦，要知道這接下來的5周可是胎兒生長發育最關鍵的時期。
通常在“幸福時刻”之後的第七天清晨，你就可以通過使用“早早孕試紙”的方法得知你們“幸福”後的結果了；如果不放心，可以在第十天清晨再測一次。
|
[ 回到 懷孕期知識 |
回精華區索引 |  ] |
|
| Jumper Hong Kong |
超聲波胎心機 |
| 誰在線上區塊 |
線上目前共8人
(6人在瀏覽精華文章)
會員: 0
訪客: 8
尚有... |
|
